Cuidar da saúde mental requer uma abordagem completa, afinal, nossa mente habita um corpo. Ter o acompanhamento de um psicólogo, aliado a uma nutrição de qualidade, de acordo com a sua individualidade biológica, é um passo muito importante rumo à saúde mental e ao bem-estar.

O espaço terapêutico é um lugar de acolhimento e libertação, porém, quando o corpo está debilitado, a mente não se mantém saudável e as emoções e comportamentos tendem a ficar confusos e disfuncionais. Por isso, é muito importante buscar um acompanhamento especializado e multidisciplinar.

A relação entre a mente e o corpo é intrínseca. As emoções podem influenciar diretamente nossa saúde física e vice-versa. Um estado de estresse crônico, por exemplo, pode levar a problemas digestivos, insônia, dores musculares, entre outros sintomas físicos. Da mesma forma, uma alimentação desequilibrada pode afetar nosso humor, disposição e cognição.

Ao unir a psicologia e a nutrição especializada, é possível promover um cuidado abrangente e integrado. O psicólogo, por meio de suas técnicas e abordagens terapêuticas, irá ajudar a compreender e lidar com questões emocionais, traumas, conflitos internos e comportamentos disfuncionais. Ele proporciona um espaço seguro para a expressão de sentimentos, oferecendo ferramentas e estratégias para o autodesenvolvimento e a superação de desafios.

A nutrição especializada, por sua vez, visa fornecer ao organismo os nutrientes necessários para um funcionamento adequado, considerando as características individuais e as necessidades específicas de cada pessoa. 

Portanto, a combinação do acompanhamento psicológico com uma nutrição especializada é uma abordagem abrangente e eficaz para a promoção da saúde mental e o bem-estar geral. Ao cuidar tanto da mente quanto do corpo, é possível alcançar um equilíbrio emocional, desenvolver todo o seu potencial e ter uma vida mais tranquila e gratificante.

No Instituto Ananda, a Dra. Daniela Fiorese realiza atendimentos pautados na Psicologia Analítica, uma abordagem profunda que visa desenvolver todo o seu potencial.